Idée Loisirs: LE YOGA
Bienvenue sur notre nouvelle page dédiée au yoga! Dans un monde souvent agité, prendre le temps de se connecter avec son corps et son esprit est essentiel. Le yoga offre une pratique ancestrale qui allie exercice physique, respiration et méditation pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.
Les bienfaits du yoga
Le yoga peut vous aider à améliorer votre souplesse, renforcer vos muscles, réduire le stress et l'anxiété, et même améliorer votre concentration. C'est une pratique holistique qui peut bénéficier à tous, peu importe l'âge ou le niveau de forme physique.
Documents YOGA
https://photos.app.goo.gl/NrXvjssw3AHuegTT7
Rejoignez-nous pour une séance de yoga revitalisante!
J'ai découvert le yoga à la maison du Yoga quand j'habitais à Paris dans le 11e. J'ai fait une année ou 2 de cours la bas et j'en garde un bon souvenir
https://www.maisonduyogaparis.fr/
J'ai fait aussi du yoga il y a une dizaine d'année en plusieurs stages de 4 jours à Paris 12e avec Mathieu de Corps Explore. Il y a aussi des cours à l'année dans plusieurs lieux et des stages d'une semaine
https://www.corps-explore.fr/yoga.html#stages
Je fais du Yoga avec Kate dans mon village à Saint Mammès.
Mon corps est raide, j'ai du mal à faire les postures (asanas) mais Kate me propose très gentiment des postures alternatives.
C'est le mercredi 18h30 et un dimanche sur 2. Les conditions d'apprentissage sont idéales, on est un petit groupe de maximum 5 personnes.
La Source by Kate 48 rue du clos 77670 Saint Mammès
07 71 13 00 01
Stage de Yoga avec Justine Cornu 19 20 21 juillet à Montigny Enloup près de Montereau
Voici les photos de ce stage fabuleux https://photos.app.goo.gl/h1Zqx235AcF7fG3M6
et voici le site Internet de Justine Cornu qui propose des cours à Paris et dans le 94, des week-ends yoga et des semaines yoga en France et en Thaïlande. Justine a aussi une chaîne YouTube pour apprendre le yoga devant sa TV.
https://www.instagram.com/jujunayoga/
Découvrez les bienfaits du yoga pour votre bien-être physique et mental. Reconnectez-vous avec vous-même et trouvez l'harmonie intérieure.